wangsheng87 关键词:天冷跑步应避免用口呼吸 天冷跑步应避免用口呼吸 摘要医生在线疾病查询和症状咨询,为您提供最详细的呼吸内科疾病症状,诊断方法,病因,用药、治疗方法,饮食、专家推荐等免费咨询服务。 通常,人们用鼻子呼吸,而跑步时因肌肉剧烈活动,需要的氧气大大增加,就不得不用口来帮助呼吸。推荐阅读:小心!早上高负荷运动会危及生命危险冬天的天气很冷,雾多,有时还有风沙,跑步时如果张着嘴大口大口呼吸,冷空气直接过分刺激口腔、咽喉和气管粘膜,使这些部位的粘膜干燥不适,就会引起剧烈咳嗽,甚至引起呼吸道炎症。所以冬天跑步时,应尽量用鼻呼吸。如果鼻呼吸不足,可用混合(鼻和口)呼吸,这时应半开口腔,嘴唇微张,舌头上提,冷空气经牙缝吸入,再经舌头阻挡就变得温暖起来,就不会严重刺激呼吸道了。 以上是关于天冷跑步应避免用口呼吸相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家。 相关内容 孩子睡觉张口呼吸 警惕支气管炎 小儿睡觉张口呼吸要警惕支气管炎 儿童用口呼吸的原因及坏处 洗澡时大口呼吸 可缓解便秘 宝宝睡觉张口呼吸危害大 怎么办? 宝宝用口呼吸危害大 宝宝用口呼吸怎么办 全球九成人口呼吸着脏空气 数百万人因其死亡 孩子用口呼吸有这三大危害 如何纠正孩子用口呼吸 宝宝长期口呼吸会变丑 如何纠正宝宝用口呼吸 女孩用嘴呼吸亲妈用胶布封嘴 经常用口呼吸有哪些危害 用口呼吸 向TA提问 回复查询 专家简介 197 wangsheng87 已回复人次 简介 特长 成就 权威妇科产科专家免费咨询孕期检查、优生优育、胎儿发育、孕期安全、孕期饮食、孕期健康、分娩、产后恢复、孕妈心理健康、孕产妇营养食谱咨询等服务。备孕-孕期检查-孕产妇食谱-胎教育儿 » 天冷跑步应避免用口呼吸版权声明:本站原创文章于2021年4月29日由wangsheng87审核后发布。 转载请注明天冷跑步应避免用口呼吸-呼吸内科疾病诊断治疗-医生在线 上一篇洗澡时大口呼吸 可缓解便秘 下一篇孩子睡觉张口呼吸 警惕支气管炎