气急的饮食保健里您需要看重的三大点

对于气急，需要根据医生的建议合理饮食。首先注意适宜进食的食物：

1、宜吃高蛋白食物；

2、宜吃粗纤维食物。其次针对不能吃的食物也有很高要求：

1、忌吃辛辣刺激性食物；

2、忌油腻食物。然后对于在饮食方面有不同的食疗来进行调养和补充，最后针对身体的调节和锻炼，要加强身体机能的锻炼，加强自己的病毒抵抗能力，增强体质。

一、适宜进食，例如：①山药。山药既能补肺虚，又能健脾益肾，有利于气胸恢复。 山药60克，切成颗粒，大枣30克，粳米适量，加水煮成稀粥。用糖调味服食。 ②精瘦肉。含有蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙等人体所必须的矿物质，气胸患者体质较弱时正适合食用。 健康且营养的早餐鸡蛋吃法，还是煮着吃或者在面汤里“卧”个鸡蛋。

③银耳。具有滋阴润肺的作用，如果气胸肺虚的情况下可以食用。 每天10-30克。凉拌或者煮汤食用

二、禁忌进食，例如：

①油条。香烟烟雾可刺激气管使痰液分泌增多，咳嗽加剧，排痰困难。 烟草当中的尼古丁还可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病。

②辣椒。易伤肺气，耗心阴，使心肺气阴两亏，从而加重喘咳等症状。 大葱、生姜、蒜也尽量不要食用。

③牛油。容易使痰浊内生，内外邪气搏结，胶固粘滞，从而使咯痰不畅， 奶油、黄油也尽量避免食用。

三、相应的食疗做法：

1、杏仁豆腐汤：杏仁15克，甘草10克，豆腐500克。杏仁、甘草、豆腐一起加水炖煮，先用旺火烧开，再改文火炖20分钟，早晚各服一次，两天服完，适用于虚症咳喘。

2、山药山芋小米粥：淮山药50克，山芋肉25克，小米100克，山药山芋用水浸泡30分钟，煎20分钟，煎两次，取浓汁与小米同煮粥，日服1-2次，适于肾虚型老慢气病人食用。

3、黄芪乌骨鸡：黄芪50克，乌骨鸡中等大一只。乌骨鸡去毛和内脏，切块。用砂锅把黄芪与鸡肉共炖，待肌肉熟烂后，加调味品，喝汤食肉，可分作3-4次食用，连吃一个月，黄芪入肺补气，与滋肾养血的乌骨鸡同炖，起益气养肺，滋阴养血作用。

4、 四仁鸡蛋羹：甜杏仁25克，白果仁25克，胡桃仁50克，花生仁50克，共研末，每天清晨取20克，鸡蛋一个，煮羹一小碗食用，连吃半年，有扶正固本，补肾润肺平喘之功。

5、冬虫草炖鸭：冬虫夏草15克，老雄鸭一只，冬虫夏草放鸭腹内，加水炖熟，连食一个月可见效。有滋阴补虚损，益肺肾，止喘咳作用。既补精髓有益肺阴之功效。

6、将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》，宜温热时服食，每天服两次，可作早、晚餐。

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