老年黄斑变性预防

老年黄斑变性是一种可以对患者造成严重伤害的慢性眼部疾病，随着年龄越大，患此病的几率也越大，因此也叫年龄相关性黄斑变性。目前对老年黄斑变性的病因不完全清楚，但是黄斑变性是造成50岁以上的中老年人失明的主要原因。并且是不可逆的视力的下降或丧失，因此要做好预防工作，以免影响生活。

由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。并且可能与遗传有一定关系，因此如果家族中有人患老年黄斑变性，那么家族成员中50岁以上者应该定期行眼底检查。建议补充多种具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素玉米黄素的，保健药品中心临床研究表明长期服用含叶黄素微量元素锌和多种维生素不饱和脂肪酸的符合眼保健药品，有助于防止老年黄斑变性的发展。由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的，不饱和酸有较强的抗氧化能力建议多吃。

此外，有研究表明吸烟与老年黄斑变性的发生有着非常明确的相关性，因此建议戒烟，或者少抽烟，并且养成良好的生活习惯，有助于减少和预防老年黄斑变性的发生。

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