低血压老人更易患抑郁 低血压应怎样护理

低血压虽然不严重的时候没什么大问题，一般可能是其他疾病所致，它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中，但严重时可致人昏倒、休克，而导致其他伤害产生。然而低血压的危害还不仅这些，有研究发现，低血压老人还会比一般人更容易患上抑郁。

低血压老人更易患抑郁

与高血压相比，低血压带来的健康风险似乎没有那么大。不过，科学家发现，低血压会使患抑郁的风险增大近三分之一。

研究人员对4500多名50岁以上的中老年人进行了为期两年的跟踪研究。研究开始时，这些人接受了血压检测，填写了精神健康问卷。那些已有抑郁症状或正在服用抗抑郁药物的人被排除在研究范围外。两年后，其余人再次接受检查，结果显示，其中200人患上抑郁症。

这一项研究显示，相比于健康或更高水平的人来说，血压低于正常值的患者抑郁的可能性要高出30%。研究人员们发现了这些令人吃惊的结果，表示某些抑郁病例可能是由低血压导致大脑供血不足所导致。

事实上，低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。除此之外，低血压患者还会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，低血压比较严重的时候，会出现昏厥、听力下降、视力模糊、口齿不清、呼吸困难，甚至还会增加老年痴呆症的患病概率。

低血压患者该如何护理

一、保持乐观情绪

建议低血压疾病的患者，在平时的生活中，注意保持乐观愉快的情绪，这点至关重要，另外，也应该有所了解的一点是，若是长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪的情况下，也可以引起低血压的发病，所以，一定要对低血压这种疾病有足够的警惕。

二、注重劳逸结合

在平时的生活中，注意保证良好的生活习惯，尤其是应该注意做到劳逸结合，这点至关重要，并且，也应该注意做到保证生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度，这个方面是非常关键的，除此之外，也应该注意做到茶饭有规律，生存起居有常，并且，也应该做到忌烟酒。

三、注重营养调理

低血压疾病的患者，在平时的生活中，重视一下饮食方面的调理，一般来说，主要是应该以清淡而富有营养为主。并且，在平时的生活中，也应该注意多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸，这对于辅助治疗低血压疾病也会有很好的作用，所以，应该在饮食方面也要有所重视。除此之外，低血压疾病的患者也应该注意忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。

四、适当运动

低血压是常见病，长期血压偏低，会出现困倦无力，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压症状，往往可以通过适当地运动增强体质，从而达到缓解的效果。

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