怎么预防儿童恐惧症

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预防各种各样的疾病是我们从小到大都在进行的事情,而对于儿童恐惧症这种疾病又要怎样进行预防呢?我们都知道恐惧症是一种神经症,这种恐惧症症是容易给儿童带来极大伤害的心理性疾病,因而提前进行预防才是关键。下面来了解一下怎么预防儿童恐惧症。

一、作为孩子应该:

1、悦纳自己树立自信。很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

2、不要对自己要求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

3、勇敢地去面对。有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下一次会更加紧张。

二、作为家长应该:

1、要理解孩子们的恐惧,不要冷酷地加以斥责,因为恐惧也是人类一种正常的情绪,过于鲁莽、胆大包天,什么也不怕,未必是健全人格的特征。

2、在同情与了解的基础上,支持鼓励孩子们去接受各种考验,克服不必要的恐惧心理,培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症有很大的裨益。

以上就是有关预防儿童恐惧症的相关描述,在生活中,父母不要让孩子有过大的心理压力,不要对孩子要求很完美,只要他们健康成长才会使他们的心理健康。

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