顽固性失眠怎么治疗？试试这4种治疗方式

失眠是时下比较常见的一种病症，但其实如果你用对了方式，那么失眠的问题就能 有效的摆正过来。而对于顽固性的失眠问题也是一样的，只要你采用以下方式坚持治疗，也是可以把疾病治愈的。

4种治疗方式，帮你解决顽固性失眠，让你每日睡得香

1、用药物来治疗

对于顽固性的失眠人群来说，使用药物治疗的方式能够起到镇静的效果，可以让病人快速的进入到睡眠状态中，但是一般来说，如果病人长期的使用药物来治疗的话，那么一旦脱离了药物，病人失眠就会再次出现，而且失眠问题也会加重，所以在失眠药物的选择上一定要谨慎，不要万不得已，不要使用药物。

2、采用行为治疗

行为治疗一般讲，是病人在晚上应该定时的睡觉，因为有研究发现，觉醒周期紊乱对于顽固性的失眠人群来说，想要帮助病人缓解失眠情况，最重要的是要在早上进行定时的起床，晚上要定时的去睡觉，如果在半个小时中不能入睡的话，那么失眠人群就会变得更为焦虑，所以养成一个按时起床和按时睡觉，对病人来说是十分重要的，这对于有效的治疗顽固性睡眠时很有帮助的。

3、心理治疗方式

通过心理治疗的方式来帮助顽固性失眠情况，也是不错的方式，由于病人经常会有焦虑，抑郁的情况产生，而白天的情绪也会给晚上的睡眠造成影响，就算是睡着了，晚上也很容易有多梦问题产生。因此想要解决失眠和改善睡眠治疗问题，一定要把自己的心理调整好，要有一个良好的心理状态，保持平和的心态这样才能治疗失眠。

4、针刺方式治疗顽固性失眠

对于顽固性失眠的病人来说，通过针刺的方式来进行治疗，也是个好办法，在中医看来，失眠和气血失衡是有一定的联系的，而且这些病例特征主要反映在经络上，而通过针刺经络的方式，来让脏腑气血达到平衡状态，这样就能让病人的睡眠问题得到改善，从而达到治疗顽固性睡眠的效果。

通过上述文章的总结，您现在知道要怎么治疗顽固性失眠了吧，想要让疾病取得良好的治疗效果，那么就要坚持进行治疗工作，而且要在平时有一个良好的作息时间，这样才能根治顽固性失眠。

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