椎管狭窄的护理方法有哪些?

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很多人都知道椎管狭窄的护理工作很重要,但是却不知道具体的护理方法有哪些。治疗和护理是紧密联系在一起的,所以希望大家能够自己多了解一些它的护理知识,然后做好护理工作。那么,椎管狭窄的护理方法有哪些?

适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗与预防椎管狭窄的作用。

双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近。臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住,因此可使颈,胸,腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好。此法据抗衰老和治疗脊椎病的作用。

双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头,臂部做支点将背部抬起离床,同时吸气,用力将背部放回床上,同时呼气做10至100下。此法可提高脊椎稳定性减少发病。以上6法可与每日晨起练一次,练熟后每次8至10分钟即可完成。

器械锻炼包括: 早期锻炼,即手法复位或出现症状1周内的锻炼。采用颈,腰椎牵引,主要是对腰椎关节及其周围组织的牵拉锻炼。目的是解除腰背肌的痉挛,使脊柱间隙增宽,缓解椎间盘受到的压力,使突出的间盘回缩复位。

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向TA提问 回复查询 专家简介 199 何玉锋

  • 何玉锋昆明医科大学眼科副主任 已回复1680人次
  • 简介2002年毕业于中南大学湘雅医学院,在昆明医科大学获得在职医学硕士学位。曾就职于云南省第二人民医院(云南省红会医院)、昆明爱尔眼科医院眼底科工作并担任科室副主任。
  • 特长糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、眼外伤、黄斑病变。
  • 成就从事眼科临床工作十余年,熟练掌握眼科临床各专业常见病的诊断和治疗,尤其擅长从眼表到眼底的各类手术,能独立完成常见的门诊手术、眼外伤以及眼底手术,诸如翼状胬肉、睑内翻、睑球粘连、球内容物剜除或眼球摘除联合义眼座植入、结膜囊成型、外伤障摘除联合人工晶体植入,巩膜扣带术,常见眼底病及严重眼外伤的玻璃体切割术等。
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