椎管狭窄的锻炼护理有哪些?
椎管狭窄的锻炼护理有哪些?
生活中每种疾病的护理都离不开运动保健,注意休息,注意锻炼,椎管狭窄的护理过程中锻炼也是同样非常重要,患者朋友们在锻炼的过程中一定要把握一个度,这样才能对我们的疾病产生一定的效果。那么椎管狭窄的锻炼护理有哪些?
锻炼初始对患者进行示范,指导,使其掌握正确的方法。病人侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。仰卧位拱桥式背伸肌锻炼,包括三点式,五点式,病人仰卧于床上,双脚掌,双肘部,后枕部着床,小腿与床垂直用力,使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡,可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。飞燕点水式背伸肌锻炼:病人俯卧位,使腹部着床,四肢,头部抬起像飞燕一样。锻炼目的同拱桥式。
器械锻炼包括: 早期锻炼,即手法复位或出现症状1周内的锻炼。采用颈,腰椎牵引,主要是对腰椎关节及其周围组织的牵拉锻炼。目的是解除腰背肌的痉挛,使脊柱间隙增宽,缓解椎间盘受到的压力,使突出的间盘回缩复位。后期锻炼,指治疗3周以后的锻炼,选用俯卧式腰背肌锻炼器和下肢锻炼器,前者主要锻炼腰背伸肌,后者主要锻炼下肢后群肌肌力。
椎管狭窄的锻炼护理有哪些?上面介绍的锻炼护理工作大家都有所了解了吧,希望朋友们不要运动过度,要知道过分的锻炼对患者朋友们也是一种无形的伤害,患者虽然治病心切,但是要知道锻炼护理只是辅助的一部分,适可而止才是。