患了骨质增生在饮食上要注意什么?

骨质增生这种疾病是存在着很大的危害的，如果说不小心患上了骨质增生，患者是需要重视它的治疗才行的，同时日常的护理也不能够忽视，在日常护理的过程中是会牵涉到饮食的，那么骨质增生患者在饮食方面需要注意些什么?

多吃一些高钙食品，骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。

宜多食富含抗氧化剂食品，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

不宜食油腻食物，食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等，还会加重骨质增生，故骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。

很多骨质增生患者感觉自己的病情总是反复，明明在做治疗，却总也不见好，其实可能和日常的饮食有关系，希望在看了这篇文章之后可以有所领悟，好好控制自己的饮食，让疾病更快的恢复。