哪些人容易得腰椎间盘突出?有什么治疗的方法吗?

摘要随着工作、生活的压力越来越大,患腰椎间盘突出的人也越来越多。腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病....

随着工作、生活的压力越来越大,患腰椎间盘突出的人也越来越多。腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。

哪类人最容易得腰椎间盘突出?

从年龄上讲,本病一般发生在20–40岁之间,腰间盘突出症好发于青壮年。

从性别上讲,腰间盘突出症多见于男性,男性的发病率高于女性,一般认为男性与女性之比为12∶1。从女性的不同时期讲,产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

从体型上讲,一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

从职业上讲,以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。

从姿势上讲,工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。

从生活和工作环境讲,经常处于寒冷或潮湿的环境,都在一定程度上成为诱发腰间盘突出症的条件。

治疗腰椎间盘突出的方法:

1、卧床休息,初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。

2、牵引治疗,采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。

3、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但要注意力气不宜过大。暴力推拿按摩可以导致病情加重。

患上腰椎间盘突出,想要完全治愈几乎是不可能的,以上的方法只能是帮助减轻患者的痛苦,降低复发的几率,所以如何预防就显得尤为重要。平时注重腰部锻炼,青少年或工作人员应定期进行健康检查起居要避风、寒、湿,劳逸结合,饮食结构要合理。

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  • 李伟南京第一人民医院营养科主任 已回复989人次
  • 简介医学硕士,中国医师协会营养医师专业委员会青年委员,南京医师协会营养医师专业委员会常务委员,南京临床营养质量控制中心委员。
  • 特长从事临床营养工作十余年,对各种常见的营养相关性疾病的营养治疗具有丰富的临床实践工作经验,擅长孕期营养、儿童营养不良、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、肿瘤营养及各类重症患者的营养支持治疗。
  • 成就参与多项南京科技厅课题和南京卫生计划生育委员会研究课题;并在专业学术期刊发表学术论文多篇。主编中华经典食疗菜谱之《小儿常见病食疗菜谱》、《胃肠病食疗菜谱》、《高血压食疗菜谱》等。
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