直肠膨出的预防措施有哪些？

直肠膨出是便秘的一个特殊类型，这个疾病的出现，令很多患者不解，同时，也给患者带来很大的危害，积极的做好预防措施，对于预防疾病的到来很关键，那么，直肠膨出的预防措施有哪些?希望下文的解答，可以帮助到您。

直肠膨出是出口梗阻性便秘的一种特殊类型。是因直肠前壁、直肠阴道间隔和阴道后壁薄弱，向前突入阴道穹隆，改变了排便时腹内压作用的方向，导致排便过程中出来直肠肛管功能性梗阻，并由此引起排便困难和便秘等症状。

直肠膨出的预防措施养成良好生活习惯，包括良好的饮食习惯及按时排便习惯，如早上起床后或早饭后，利用胃结肠反射促进排便。排便时间不宜过长，一般在3～5min为宜，绝不要在排便时看报及书籍，思想不集中，则延长排便时间。

避免局部损伤，妇女在分娩时避免产伤，产后积极进行适宜的体育锻炼(主要为肛提肌锻炼)，以促进恢复。进食易消化、少含渣滓的食物。进食纤维素少，长期忽视便意，使粪便干硬，排出困难，导致慢性便秘，长期排便用力，对直肠前壁及阴道后壁产生重压;随着年龄增加，直肠及会阴组织承受长期连续的创伤和高压作用，易发展为直肠前突。

多吃富含高蛋白的食物有利伤口的恢复。补充多种维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

直肠膨出的预防措施有哪些?通过以上的详细介绍，大家对直肠膨出的预防有了新的认识，生活中要避免这一疾病的出现，直肠膨出严重危害着大家的健康，因此应该积极的避免，以上介绍的预防措施，希望大家能认真对待。

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