月经异常是怎么回事？主要包括这3大类型！

在正常情况下月经周期是28天，通过月经的量、颜色、时间来看出身体健康问题，月经容易受到多种因素的影响，比如环境、情绪和药物等，通过月经可以看出身体健康问题。

月经异常是怎么回事？主要包括这3大类型！

1、月经时间短

在正常情况下月经会持续3~7天左右，每个人的体质不同，具体的时间长短也有很大差异。生理期少于三天的话需要警惕内分泌紊乱，月经时间短可能是内分泌失调，雌性激素分泌过少所引起的。当身体没有足够的雌性激素分泌时，会减慢血液循环的速度，容易加快身体的衰老。

2、月经量多

女性的体质决定了月经量多少，正常情况下月经量在100毫升左右，一天需要更换三到五片卫生巾。月经量多的人群几乎一个小时会换一次卫生巾，甚至月经血液会顺着腿流下来。导致月经过多的原因有很多，比如环境发生了改变、营养不良、精神过度紧张、身体代谢发生了紊乱等，从而导致功能性子宫出血。长时间下去会引起贫血，应该及时去医院查明原因并且对症治疗。

3、月经周期不固定

月经周期不固定也就是身体循环周期异常。健康的人群28天细胞会完成一次循环。生理周期时间异常也就是细胞再生周期不正常，长时间下去会让女性脸色暗沉，加快了皮肤衰老，容易形成气虚体质。

月经期间吃哪些食物可以补血？

1、红糖姜枣水

把大枣和干姜清洗干净，干姜要切成碎末，大枣洗干净切两半去核，一起放在锅里面进行煎煮，然后放入适量的红糖调拌均匀，此方法具有温经散寒的效果，特别适合于寒性痛经以及长有黄褐斑的女性。

2、红枣黑木耳汤

把30克黑木耳和20克红枣全部洗干净，红枣要掰开两半去核，一起放在水里面进行煎煮，过滤渣取出汁，此方法具有补充益气以及养血止血的功效，特别适合于月经量过多所引起的贫血以及身体虚弱。

温馨提示

偶尔一次出现月经异常，不必过于担心。若调理了半年还没有得到缓解的话就要引起警惕了，有可能是患上了某些疾病所导致的，应该及时查明原因并且针对性的治疗。在月经期间避免同房，不能贪凉，多吃新鲜的蔬菜水果。不能盲目的节食来减肥。

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