产后缺乳吃什么好?

相信在生活中大家会遇到很多疾病，母乳过少就这些疾病中一种。乳汁过少是产后缺乳的一种表现，对幼儿的健康成长造成很多影响，病临床表现为母乳过少和不够幼儿食用。那么，产后缺乳食吃什么好?接下来就为大家介绍一下。

当归猪蹄汤材料，猪蹄一对，当归30克。 用法，将猪蹄洗净，去毛，与当归同放锅内，加水煮汤。熟后去当归，饮汤，每日1次。 功效，可以养血通乳，适用于产后乳房不胀，气短疲倦，血虚乳汁不下的产妇服食。

猪蹄通乳羮材料，猪蹄2只，通草5克。用法，猪蹄刮毛，洗净，与通草一起入锅，加水适量，小火清炖4小时，加食盐，葱，姜少许。每日佐餐随量服食，连用数日。功效，可以补虚通乳，适用于产后乳络不通，乳房憋胀，乳汁不下的产妇服食。 通乳猪蹄粥

通乳猪蹄粥材料，猪蹄1-2只，通常3-5克，漏芦10-15克，粳米100克。用法，先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草，漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，加入葱白2根稍煮即可。每日2次，温热服食。功效，可以补气血，通乳汁，利血脉，适用于产后气血虚弱，血脉不同，乳汁不足或者无乳，乳房胀痛，并伴有恶露不净，面色无华的产妇食用。 鲍鱼羹

鲍鱼羹材料，鲍鱼肉250克，麻子仁45克。用法，将鲍鱼肉细切，麻子仁另研，先用水将鲍鱼肉煮熟，再加入麻仁，葱白三根，豆豉15克，一同煮成羹。功效，可以补虚填精，宣郁通络，适用于产后精血亏虚，乳汁少或者无乳，乳房不胀，伴有头晕眼花等症状的女性服食。

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