预防妊娠期糖尿病患者饮食要点有什么?

一般在妊娠期时是需要保持均衡的营养的，这时胎儿处于成长发育期，为了保证胎儿的健康成长，准妈妈则要注意饮食和休息。而且在妊娠期如果不注意还容易引发妊娠期糖尿病，为了避免这种情况的发生，一定要注意健康的饮食，不要吃含糖量高的食物，以及油腻的不卫生的食物等。

合理计划饮食：低盐、低蛋白、低胆固醇、低脂肪饮食是妊娠期糖尿病的饮食原则。一旦妊娠期糖尿病患者微量蛋白尿检查异常，就要减少或不食植物蛋白，如豆类和豆制品。可定量进食优质动物蛋白，如瘦肉和去皮鱼肉等。

还要限制一些含钾较高的蔬菜和水果，如油菜、菠菜、西红柿、海带、香蕉、桃等。在严格控制血糖的前提下，适当增加面食的摄入，以避免蛋白质和脂肪分解多。大量蛋白尿、水肿和肾功能不全的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理生理变化特点，采取个体化的饮食方案。

控制单糖的摄入，单糖很容易被吸收引起血糖波动，妊娠期糖尿病患者要严格控制糖的摄入，可选择一些高纤维的食物，粗粮就非常好。进食方法以少量多餐为宜，这样做有助于维持血糖的正常水平。保证蛋白质的摄取量，妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质。

饮食切忌过油过腻。妊娠期糖尿病患者在医生的指导下可进行一些缓和的运动，比如散步。适度的运动可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。控制每天摄入的总热量，总热量不宜过多，可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

如何在妊娠期出现了糖尿病，不仅会给宝妈的身体带来影响，还会影响到胎儿的正常发育。因此，在妊娠期要特别注意饮食，可以适当的吃一些水果、蔬菜以及含蛋白质多的食物，尽量避免妊娠期糖尿病的发生。

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