产后便血应该如何进行饮食保健呢

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产后便血是什么?产后便血是因为产后腹肌大多松驰,盆腔压力较低,肠蠕动减慢,大便贮留过久,水分过度吸收而干燥,排便时就很困难,容易造成肛裂。另外,妊娠也可引起肛门周围静脉回流受阻,发生内痔而产生出血症状 很多的女性有产后便血的现象,一般是肛裂或是内痔。那么产后便血应该如何进行饮食保健呢?

宜食:

1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘;

2、饮食要多样化,杂食五谷粗粮;

3、宜食易于消化而质地较软的食物;

4、宜食用偏凉性的食物。

忌食:

1、应忌食或少食刺激性饮食;

2、不宜食用香燥煎烤的食物;

3、忌食油腻、生冷及热性食品。

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