孕前知识

本文导读：孕前知识、孕前优生五项检查是什么、孕前准备有哪些、孕前的注意事项、孕前检查的最佳时间等内容。

孕前知识

有很多备孕的夫妇，都不明白，在孕前需要了解哪方面的知识，也不懂这些知识可以给他们什么样的帮助。但是今天，孕妈之家就跟所有的备孕夫妇们说一下，这些知识都说了些什么？

第一、孕前的准备工作

在备孕人群当中，夫妻双方必须做到共同的努力，才能够顺顺利利的孕育健康的下一代。在饮食方面一定要注意多样化，加强各方面的营养，还应该接受一些必要的预防接种；同时还应该把自己养的小宠物，交托给可以信任的人饲养；最后一点就是必须要戒烟戒酒。

第二、做孕前检查

孕前检查并不是女性才做，男性也必须要进行检查。女性一般在月经干净之后的一周左右，就可以做孕前检查了；这里需要提醒各位的是，在检查前的3-5天内不要同房；因为男性的精子品质，多多少少都会受性生活次数的影响。

第三、及时补充叶酸

叶酸能够有效的保证胎儿的健康，如果缺乏叶酸，有可能导致大脑的发育不完整，或者是畸形。

孕前优生五项检查是什么

为了怀上健康的宝宝，很多夫妻怀孕前都会去做孕前优生检查。那么，孕期优生五项检查包括什么内容呢？今天孕妈之家就给大家具体的说一下。

首先，孕前的优生五项检查包括风疹病毒、巨细胞病毒还有单纯疱疹病毒跟其它的感染因素、最后一项是弓形虫。一般家里养宠物的、或者是属于高龄产妇的、再加上存在着其他一些高危因素的女性，是必须要做孕前优生五项检查的。

其次，在做检查的前一天，一定要早睡，保持充足的体力；在检查当天不要吃早饭，也不要喝水，并且在前一天的12点之前，就不能够有任何的饮水进食情况；女性还应该避开月经期；切忌在这个时候服用任何的药物，保健品也不可以。

此外，由于怀孕的时候，内分泌的系统会发生改变，女性整个身体的免疫力也会下降，这个时候，孕妇特别容易被原发性的，或者是继发性的病毒感染，从而导致了不同后果的影响，例如流产或者是早产、死胎或者是胎儿生长缓慢，最可怕的就是发育畸形。所以，除了做好孕期检查外，孕检也是不能忽视的。

孕前准备有哪些

在怀孕之前需要做的准备真的事太多了。可以体现在很多的方面，首先是女性的身体，一定要保证健康和营养，这个是最为重要的。

1、女性在怀孕之前一定要增加每天蛋白质的摄入量，不管是肌肉还是脏器，还是大脑，都需要蛋白质的营养。蛋白质的摄入可以通过肉、奶，蛋或者是豆制品中摄取。

2、增加钙的摄入，可以通过多吃一些鱼类和绿色蔬菜中获取丰富的钙，因为怀孕期间的女性对钙的需求量比平时高两倍。

3、增加铁的摄入量，姐其实就是血色素的组成成分，一旦缺铁，就容易出现贫血的现象。怀孕期间的女性，血容量比平时增加了30%，而胎儿发育过程当中，每天需要从母体吸收约五毫克的铁，如果不及时补铁，太容易发生贫血的现象。可以多食用一些猪肉和海藻类的食物，那也可以用铁锅来炒菜。

4、增加锌的摄入量，在孕前的时候一定多吃这些食物说大白菜，鸡肉、羊肉和小米。

孕前的注意事项

怀孕对于每个女性来说，都是至关重要的。随着时代的不断发展，女性对孕前的一些注意事项也越来越重视。特别想要了解自己怎样做，才能有一个健康的聪明的宝宝。今天孕妈之家就带大家来说一下这方面的做法。

第一、做检查，询问病史

这两点是必须要做的，检查的目的就是为了筛查传染病再有就是检查女性和另一半的血型是否适合生育下一代；询问病史，一般就是为了确定家族史可能对胎儿产生的影响，而做出积极的应对；

第二、工作环境

这一点其实也非常的重要，如果你的工作环境比较危险，或者是在有辐射的环境当中，那么医生会建议你换工作；

第三、合理饮食、做运动、测体重

在孕前一定要在饮食方面特别注意，保持身体的营养均衡；还应该多做一些运动，增强自己的身体素质；经常测量一下体重，如果女性太轻或者太重，都不适合怀孕。

孕前检查的最佳时间

在怀孕之前，关注的人都了解到，必须要做一些相关的检查。这些检查，能够明确的指出我们身体存在的缺陷，让我们得到积极的调理和改善，适合去孕育下一代。那么我的最佳时间是什么时候呢？

首先，孕前检查医生都会建议带怀孕前的半年或者是三个月的时候开始做检查，这些检查是双方的。一旦在检查过程当中发现有问题，也能够提前发现，提前治疗。

其次，女性的孕前检查最好是在月经过后的第三天或者是第七天开始进行。还应该特别注意，在检查之前，最好不要同房。在做这些检查的同时，可能会发现很多的身体问题，尤其是有性生活的女性，若能及早的发现，就能够及时的进行干预治疗。

最后，男性的孕前检查，最好是跟随女性的步伐，同时到医院检查。这样也能够及时的发现双方的问题，同时治疗，不耽误时间。

专家提示

备孕期间不能轻易减肥，临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

备孕期注意补钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

备孕期间还是先检查一下双方的身体是否处于健康状态，所以先去正规医院检查一下。如果双方身体健康，那就可以开始备孕，先要开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的前三个月，可以预防胎儿神经管畸形的。同时夫妻双方要保证充足睡眠，不要熬夜，养成良好的饮食起居习惯，加强营养物质的摄入，不要挑食，保持个人卫生，尽量在排卵期同房怀孕的几率大。但是在女方的月经期不要同房，以免导致妇科炎症。

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