精子活力低吃什么

摘要提高男性精子活力,需要四大类营养元素来支撑:蛋白质及精氨酸、维生素、微量元素以及性激素

精子活力低吃什么

疾病都是对症下药才有效,除了药物治疗外,平时也可以从食补方面着手,多吃些有益的东西,对病情会有很大的帮助,妈妈网为大家总结了一下精子活力低下该吃哪些方面的食物。

男性孕前检查之前要忌烟酒,尤其是检查的前三天不要同房和滥用药物,治疗药物也要暂停,前一天晚上不要熬夜、晚上8点到第二天检查之前,不要吃饭和喝水,一面检查结果不准确不具有参考价值。男性在备孕期其实也要注意更人的卫生习惯,为了胎儿的健康最好忌烟酒,多锻炼身体,体质增强精子的质量也会提高。饮食方面虽然没有像孕妇那样要忌口,但是最好吃的清淡一些,适当的吃一些燕窝当然也是非常好的,但是不用吃太多。

一、蛋白质及精氨酸类食物

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、富含维生素的食物

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

三、富含微量元素类食物

人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

四、富含性激素类食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

精子活力低吃什么食物

在日常的饮食中,其实很多食物都能够帮助大家缓解病情,由于很多人对此不善了解,所以不知道自己的病症应该吃些什么食物,其实在看病的过程中,医生肯定也会告诉大家哪些食物是有益于病情的,今天妈妈网就为大家介绍一下治疗精子活力提下的食物。

1、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力,富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

2、镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、锌可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性,使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚。含锌多的食物有牡蛎、动物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

4、硒可以防止精子膜的损伤,防止精子活力下降。含硒食物有海带、魔芋精粉、鲑鱼籽酱、猪肾、鱿鱼(干)、海参(干)、中国鲎、墨鱼(干)、牛肾、芥茉、小麦胚粉等。

5、维生素e对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素e的食物对预防和恢复精子活力肯定有一定效果。常见富含维生素e的食品有: 玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e,可以多吃些莴苣、卷心菜、芹菜、辣椒、西红柿等。

精子活力低吃什么水果

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以便于精子保持健康活力以及让夫妻生活更协调,除鲜枣外,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子等,这些都能帮助提高精子活力。

吃六味地黄丸能治疗精子活力低吗

六味地黄丸相信很多人都不陌生,它对补肾具有很好的功效,那么相信很多人都想知道,它对治疗精子活力低有没有用呢?妈孕妈之家来告诉大家。

六味地黄丸的主要功能是滋阴补肾,用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精、五心潮热、夜间盗汗、容易疲劳、腰酸腿软、遗精早泄精力差的人群都可以服用九芝堂浓缩六味地黄丸,所以六味地黄丸对治疗精子活力低下是有一定的辅助作用的,不过需要注意的是:如果确诊是肾阴虚引起的,可以服用六味地黄丸治疗的,妈孕妈之家提醒大家最好去医院检查确认是否由肾阴虚引起,否则也不要乱吃六味地黄丸。

吃五子衍宗丸能治疗精子活力低吗

五子衍宗丸是著名的补肾良方,是治疗阳痿不育、遗精早泄等肾虚精亏病症的代表方剂之一,它对治疗精子活力低下有较好的辅助作用。

五子衍宗丸中的五味药合用,能添补肾精,益肾助阳,又能涩精止遗,补中有疏,五子主要用于治疗阳痿、遗精早泄、肾病综合征、精子减少不育症、复发性口腔溃疡,以及眼肌型重症肌无力、骨结核、老年性夜尿增多症、尿后余沥、肾虚腰痛等,均取得了一定的疗效,目前临床上多用以治疗肾虚阳痿不育、遗精早泄。

男性精子孕前检查

以上是男性的常规检查项目,精液常规检查不属于男性孕前的常规检查,但是同居一年以上么有采取任何避孕措施,还是没有怀孕,男方可以进行精液检查。男性的精子质量决定着男性能否成功生育,男性虽然有正常的精子量,但是有的精液是存在一些问题的,需要在医生的知道下及时治疗。养成健康的生活作息习惯,平时饮食上也需要多注意,腌制食品、芹菜等杀精食物尽量少使用,也可以吃一些营养保健的食品,例如燕窝中含有大量的水溶性蛋白,有助于提高精子质量。

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  • 张卫华济南医学院附属医院主任医师 已回复120人次
  • 简介不孕不育诊断及治疗、多囊卵巢综合征及复发流产诊断及治疗、试管婴儿相关技术及生殖内镜等微创手术。
  • 特长在试管婴儿助孕方面成绩突出!精通不孕症的促排卵方法,门诊指导患者怀孕率极高,对多囊卵巢综合症、反复妊娠丢失和输卵管性不孕等有丰富的经验。
  • 成就中山大学妇产科学研究生毕业,从事妇产科临床及教学工作二十余年。 获得了“卫生部人类辅助生殖技术培训合格证书”,掌握不孕不育的诊疗及人工授精、第一代试管婴儿、第二代试管婴儿等各项技术操作。 从事辅助生殖技术18年来,完成试管婴儿数万例,近9年试管婴儿的成功率在60%以上。多次得到医院的嘉奖和患者的好评。
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