怎样容易怀孕

本文导读：怎样容易怀孕、如何知道自己怀孕了、怀孕多久会有反应、怀孕后不能吃什么、怀孕后应该注意什么等内容。

怎样容易怀孕

随着现在生活的生活节奏越来越快，每一个人的压力也变得越来越大。而这直接就导致了想怀孕的夫妻迟迟怀不上。受孕变得困难起来，有什么办法可以帮助怀孕这个事情变得容易呢？

1.同房的姿势

在增加怀孕的机率上，有一点很容易被忽视，就是同房的姿势。其实只要采取了对的姿势，怀孕这件事就会变得容易起来。而在众多的姿势中，最传统的姿势也就是男上女下。是我们最容易受孕的姿势。因为位于上方的男性在同房的时候，生殖器官更容易接触到女性的宫颈，也就是说能更快的帮助精子找到卵子的位置，更快更好的结合，自然怀孕也会变得容易起来。

2.算好排卵时间

要想更快更好的怀孕，一定不要错过排卵期的时间。在排卵期同房的时候怀孕的机率比平时大很多。排卵期一般是在下次月经来时的前面半个月左右。因此想怀孕的夫妻一定要把握住排卵的黄金时间。

3.控制同房次数

对于迫切想要孩子的夫妻来说，总是认为同房的次数越大，怀孕的机率就越大。其实这个是一个很大的误区。在备孕期间，同房的次数不要过多，建议在排卵期隔天再同房一次，这样可以保证男性精子的质量，更有利于精子和卵子的结合。

如何知道自己怀孕了

对于很多年轻人来说，由于对于怀孕这件事是没有任何的经验的，因此往往她们在怀孕后也根本不知道。下面就具体给大家讲讲如何知道自己怀孕了。

1.月经停止

这一点是最基本的，相信很多女性朋友也都知道。如果对于月经规律的人来说，在月经周期 到来的时候月经迟迟没有来，可能就是怀孕了。如果第2个月月经还是没有来，那么怀孕的概率就很大了。

2.乳房胀痛

在怀孕后，乳房还会出现胀痛的感觉，如果你在同房一个月左右，发现自己的乳房开始变大而且柔软，时不时还有胀痛的情况，也代表可能你已经怀孕了。因为在怀孕后，孕妇体类会分泌出某种激素，这种激素就会导致乳房变大并且有胀痛的症状。

3.恶心呕吐

恶心呕吐也是容易看出一个人是否怀孕的标志，在怀孕前期，很多孕妇都会出现恶心呕吐的妊娠情况，特别是在早上的时候，孕吐的情况更严重。如果你发现自己近期有这种情况，可能就需要检测自己是否已经怀孕了。

除了这些方法能辨别自己是否怀孕外，还可以选择用验孕棒或者直接去医院验血HGG值或者做B超得到结果，这样的结果更准一些。

怀孕多久会有反应

对于正在备孕的夫妻来说，最关心的就是在怀孕多久后就会有反应。有的女性朋友甚至刚同房第二天就觉得自己有怀孕的反应了。那么究竟在怀孕多久才会有反应呢？

一般来说，大多数的女性朋友都是在怀孕2个月左右身体开始向你发出你已经怀孕的信号。最先开始的可能就是月经推迟，在你月经周期来临的时候，月经却没有来，因此就会怀孕的嫌疑了。慢慢的，还会出现恶心呕吐或者尿频还有怀孕后孕妇的基础体温也会上升，但这些反应基本都是在怀孕2个月左右才会出现的。

但也因为每一个孕妇的体质不一样，可能就会造成有的孕妇在怀孕2个月的时候也没有半点的妊娠反应。也有可能有的孕妇在怀孕1个月的时候，妊娠反应就会很明显的。但对于开头说的，同房第二天后就出现妊娠反应这种情况肯定是不可能的，这种情况多半是自己的心理作用在作祟，因为心情太迫切。对于这种情况，一定要注意放松心态。

怀孕后不能吃什么

在怀孕后，妈妈的一切都变得尤其的重要，特别是在饮食上。既要保持食用的食物能够营养丰富又要避免进食一些对于自己和腹中的胎儿不好的食物。因此在怀孕后不能吃什么就成为了孕妇最关心的问题。

1.酒类

对于怀孕的孕妇来说，酒类一定要避免，当怀孕后饮酒，酒类的乙醇就会通过脐带进入到胎儿的身体，然后偶被胎儿吸收。最后可能会造成胎儿的大脑发育不完全或者出现畸形的情况。因此为了胎儿，孕妇妈妈在孕期一定要注意戒酒。

2.螃蟹

螃蟹也是孕妇不能食用的食物，在没有怀孕前，螃蟹作为一种肉鲜味美的食物被各种女性朋友所喜欢。但是怀孕后，螃蟹对于孕妇只会百害无一利。因为螃蟹体类的寒气太重，孕妇食用后很有可能会发生流产的情况。

3.咖啡

平日很多朋友都喜欢每天饮用一杯咖啡提神醒脑。但是在怀孕后最好是避免饮用咖啡的。因为咖啡中含有的咖啡因对增加孕妇的心跳次数，造成孕妇大脑兴奋的情况，宫缩的频率也会加快，会导致胎儿流产。

除了上面所说的几种食物以外，对于含铅类的食物或者浓茶或者是腌制类的食物等等都要尽量避免食用。孕妇在食用食物前最好前了解清楚孕妇是否适合食用。

怀孕后应该注意什么

在怀孕后，孕妇妈妈的一举一动都直接关系着胎儿的健康。因此孕妇在生活的各个方面都应该注意。对于没有经验的孕妇来说，完全不知道应该注意什么，下面就具体给大家讲讲在怀孕后需要注意的事情。

1.节制性生活

虽然现在在医学上是允许在怀孕期间进行性生活的，但是性生活一定要节制。切记不要太频繁。在怀孕初期的时候，最好尽量避免性生活。因为在怀孕初期的时候，胎儿还处于一个不稳定的阶段，这个时候性生活会伤害到胎儿。后期允许性生活的时候，也注意不要使用难度太大的姿势，还有就是动作一定要轻柔，避免伤害到胎儿。

2.注意饮食

孕妇在怀孕后在饮食上也一定要注意，因为你每天食用的东西直接决定了胎儿的发育，孕妇首先应该保证的就是营养，每天需要摄入足够的营养来维持胎儿的正常发育。然后就是孕妇在饮食上也一定要注意应该以清谈为主，少食多餐。避免进食辛辣或者对孕妇和胎儿不利的食物。

孕妇在怀孕后需要注意的事情是非常多的，这也是为什么我们说母亲那么伟大。对于孕妇来说，自己一定要做足功课，尽量避免踩到孕妇禁忌的雷区。

专家提示

为了胎儿的健康考虑，建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

备孕期间的饮食食材要天然。种类上要多样化。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

营养跟的上，身体的条件才更适合怀孕，孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

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