月经不调怎么治疗

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月经不调是我们身体状况某些问题的反映。一些月经不调的朋友就想好好调理治疗一下,那么,月经不调怎么治疗?

月经不调的治疗方法主要如下:

1、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

2、多吃滋补食物:多吃含有铁和滋补性的食物。

3、充足够的铁质:以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

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