安全期自测

本文导读：安全期自测、什么是安全期、安全期怎么算、安全期真的安全吗、安全期避孕注意事项等内容。

安全期自测

一、排卵试纸

根据排卵试纸测试出排卵后，通过排除的方法就可以得出安全期。

排卵试纸使用方法：只在对照线区看见一条红色条带（阴性）或检测线浅于对照线（弱阳性），也就是只出现一条明显的红色条带的话，也就是对照线显色，检测线不显色的话，表示无排卵；出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24－48小时内排卵；当对照线区内未出现有色条带，表明试验失败或试剂失效。在此情况下，应再次仔细阅读说明书，并用新的试剂条重新测试。

排卵试纸的方法适合于月经不规律的女性朋友。当检测结果为阴性的话，也就是女性处于无排卵期，同理也就是处于安全期了。用于避孕时，当测试过程中检测线比对照线略浅时，最好在同房时采取避孕措施，因此女性有时受环境、情绪及劳累影响，可能会提前排卵。绝经期、正在服用激素、类固醇及避孕药物或患有多囊卵巢综合症、甲状腺功能亢进及一些内分泌病者都会影响排卵试纸的准确性，不宜使用排卵试纸这个方法。

二、基础体温法

基础体温指的是一个健康的正常清晨醒后，不进行任何活动，不进食，仅仅是醒后躺在床上的体温，一般它是一天当中最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

三、阴道分泌物观察法

女性的阴道分泌物会随着月经周期的改变而出现有规律的改变。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

什么是安全期

对于月经正常的育龄女性来说，安全期指的是月经前七天以及月经结束后的八天时间内。

对于月经正常的育龄妇女来说，前七后八这个方法是最简单的划分安全期的办法。月经的前七天和后八天（从月经的第一天往前或往后推算），当然，月经期间也包括在安全期内，但是月经期应避免性行为，因会发生经量增多、感染、不孕症等风险。

经期正常的育龄女性大概每28-35天左右为1次月经周期（从本次月经来潮第一天开始到下次月经的第1天视为1个月经周期）。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

安全期又可以分成排卵前安全期以及排卵后安全期。从月经结束的那一天开始到排卵期开始的那段时间是排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

安全期怎么算

对于月经正常的女性来说，可以自己计算安全期的时间。那么安全期是怎么计算的呢？

从避孕的角度出发，可以把女性的每个经周期划分为行经期、排卵期以及安全期，除了行经期和排卵期，其余的日子就是安全期了。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

在女性月经正常的前提条件下，排卵的日期一般大概会在下次月经来潮第一天的前14天。出于避孕的考虑，我们会将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

安全期真的安全吗

安全期的原理听起来好像非常靠谱，但是实际上操作起来就并非那么简单，安全期性交避孕只适合于月经非常规律的女性。

安全期性交只适合于月经周期非常规律的女性，夫妇大部分时间一同生活，并且能熟练掌握计算方法以及自控能力好，可以严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。

安全期避孕不仅计算起来会遭遇很多变卦，而且最终的避孕效果也并不如想象当中满意。根据世卫组织的统计数据，在理想情况下，采取安全期避孕的夫妇每年避孕失败率有5%左右，可靠性远远比不上避孕套以及口服短效避孕药。而实际上控制失败率在5%这样的理想状态也是很难达到的，如果使用了比较简略的计算方法，或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加，临床追踪年失败率可达到25%以上。25%的失败率意味着100位成年妇女采用此方法避孕，1年时间内，会有25名妇女怀孕。名字里带着“安全”的字眼迷惑了很多人，其实风险非常大。这样看来，与现有的可靠的避孕方法相比，低有效率几乎成为这类自然方法最大的“副作用”，你能接受吗？

安全期避孕注意事项

安全期就一定能成功避孕吗？安全期“中招”的几率也是有的，因此安全期避孕的一些注意事项需要了解的，下面我们来看一看！

第一，安全期OR排卵期别傻傻不清楚！因感冒发烧可能会使得你体温较平常高，不要把这个数据作为排卵的证据。

第二，小心驶得万年船！一直月经规律的女性也有可能因为疾病而使得排卵提前或是推迟，因此排卵期也不是一成不变的。

第三，爱自己胜于一切！排卵可能引起非经期间有少量阴道出血，出现这种情况时，要注意需在停止出血后的第四天同房。

第四，避孕药不是万能！女性如果之前有口服过避孕药的话，那在停用后的开始几个月可能会出现额外排卵或者不规则行经，建议在这几个月里最好不要采用安全期避孕法。

专家提示

在安全期进行性生活怀孕的机率大约为2%，如果有月经推迟可以在性生活半月后用晨尿进行早早孕检查来确定是否怀孕。排除怀孕后，如果月经推迟超过 10天还不来，可以应用黄体酮等药物进行治疗。也可以通过中医望闻问切辨证论治进行调节、。如果平时月经周期很规律，确定是安全期的话会怀孕的几率很小的。

前七后八是用来推算安全期的一种方法，“前七”是指月经前的七天，而“后八”则是指月经来潮的第一天开始算起的八天。需要注意“后八”并非指月经结束后的八天。如某位女性从9月20日开始来月经，9月26日结束，那么“前七”是指9月13号开始的七天，“后八”是指9月27日前八天，即9月13日至9月27日这段时间为该女性的安全期。但是，女性安全期的“前七后八”要根据月经周期来定，这种推算安全期的方法一般适用于月经周期为28天左右且月经规律的女性。如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算“前七”为安全期，而“后八”则不适用。安全期避孕也会受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕并非绝对安全。

安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

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