痛经还出血怎么办

当女性朋友发现自己有痛经的时候，应该多留一个心眼，不要因为痛经对痛经掉以轻心，而耽误了治疗疾病的事情，而知道如何减轻痛经的症状，可以让我们更从容得面对生活。

孕前检查后不能立即怀孕，因为检查项目中的胸透的放射性检查，对男性的精子和女性的卵细胞都有一定的影响，此时受孕很可能会对以后胎儿造成影响，建议最好在孕前检查3个月以后在准备怀孕。做完各项检查之后，最好还是要根据医生的建议，等3个月之后再备孕。做完具有放射性的造影检查后，可以多吃一些西红柿、紫菜、维生素C含量高的食物，帮助抗辐射。

要怎么才能减轻痛经的症状呢

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

6、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

7、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

8、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

有些痛经是生理性的问题，我们要注意痛经的症状。练习瑜伽，也是一个减缓痛经的好方法，女性朋友在日常的时候，可以尝试一下。另外，女性朋友还要多注意自己的日常作息而饮食，预防痛经的发生。

专家提示

爬行这个动作对于改善痛经非常有帮助，因为它能够减轻子宫收缩带来的疼痛，在爬行的时候能够使腹部的肌肉得到放松，痛经的症状自然就能够减轻。如果家中有地毯可以在地毯里慢慢爬行，如果没有地毯在床上效果也是一样的，爬行的时候一定要慢，注重腹部的回馈。

凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。