有效防治痛经的方法

很多的女性朋友经常会出现痛经的情况，严重的痛经会影响到患者的日常生活。那么在日常的生活中有什么可以防治痛经的方法么?下面就给大家具体的介绍一下常见的防治痛经的方法。

泌尿生殖检查使所有检查项目中较为令人尴尬的事情，也是最容易被忽略的，很多人觉得自己的生殖腔管发育的没有问题，就略过了，但如果曾患腮腺炎、进行过睾丸手术和治疗，就有必要做一次检查，避免对怀孕有影响。男性在备孕期也要增强体质、保持个人卫生清洁，多吃高蛋白食物、戒烟酒和熬夜，吃一些燕窝等营养品，这些都有助于提高精子质量。

凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

怎样有效防治痛经呢?痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗，如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。

怎样有效防治痛经呢?应用养血、活血法(主要药物为当归、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治疗原发性痛经，总有效率在95.1%。应用棉球浸75%的酒精塞于两外耳道，或用滴管吸取酒精滴入外耳道5～8滴，5分钟后塞入棉花，对行经时腹痛最为有效。另外针刺、耳针或用艾灸法有良好的效果。

其实防治痛经并不需要什么特定的药物来进行防治，女性朋友们在日常的生活中养成良好的生活习惯就能够有效的缓解痛经，一旦痛经出现要及时的做治疗，因为这种疾病不会自愈的，只会越来越严重。

专家提示

女性在痛经的时候，一般感觉身体会特别的冷，这个时候一定要注意保暖，外出的时候穿的暖和一些，不要在寒冷的冬天露脚踝或者穿单鞋，把下半身冻坏了，痛经症状自然会加重。外出的时候可以在内山外侧贴一个暖宝宝，对于改善痛经也有所帮助。如果来月经的时候在家里休息，也可以把一个暖水袋放在女性的小腹处，这样会让女性感觉好一点。

一般来讲，女性在发生宫寒的时候最主要的要让自己身体做好保暖，特别是在经期，因为在经期身体的免疫力会下降，如果在经期还让身体受寒很容易让寒气入侵身体而没办法排出体外，会让身体受到寒邪的影响而发生问题，所以在月经期间女性要做好保暖措施，可以用热水袋热敷肚子或者饮用红糖姜水。在目前大多数女性有熬夜的习惯，而经常熬夜很容易让肾气亏损而让宫寒加重，所以要让自己有按时睡觉的习惯，避免熬夜，让肾脏得到修复，补充肾气才能调理宫寒。