围绝经期还排卵吗

本文导读：围绝经期还排卵吗、进入围绝经期的表现、围绝经期会持续多久、围绝经期潮热怎么办、围绝经期应注意哪些问题等内容。

围绝经期还排卵吗

围绝经期是医学上对女性绝经期的一个称呼。是女性开始衰老的象征之一，有少数女性由于在此前一直未孕，所以直到进入了更年期，仍然在做着怀孕的准备，想要怀孕，必须身体还能排出卵子才可以，但是在女性的围绝经期卵巢功能也逐渐开始衰退，那么女性进入围绝经期后还能排卵吗？

在临床上，人们通常把绝经期称为围绝经期，在此时期，女性的身体会出现绝经的一系列症状，一直到月经完全消失。所以在此时期女性依然会来月经，月经的表现只是不像从前那样规则，所以说会有排卵，但因卵巢老化，所以排卵也并不规则。平时所排出的卵子多是不健康卵子，如果和精子结合，胎儿容易发生早产，畸形率也比较高。

进入围绝经期后，卵巢的功能开始一天不如一天，黄体的功能也呈渐进式衰退，所以慢慢的卵泡也会在发育到某一节点时自行萎缩，从开始的可排卵，到后来的不再排卵。

进入围绝经期的表现

有的人在听到围绝经期后都是一脸问号，围绝经期？是不是说错了？是未绝经期吧？但是千真万确，我们今天要说的就是围绝经期。围绝经期可以称作是女性生育功能从旺盛之衰落的一个过渡期。

女性在40岁时，在临床上就会发生内分泌以及生理学变化，一直发展到完全停经的12个月之内。女性进入围绝经期后有以下表现：

一、月经变化。从40岁左右开始，大多数的女性月经就开始发生变化，女性的绝经年龄在经过计算后平均为49.5岁。有部分女性在围绝经期时会发生功血，严重的还会造成女性贫血。

二、泌尿生殖道改变。进入围绝经期后，女性的生殖器官会逐渐开始萎缩，由于黏膜变薄，所以为绝经期女性在性交时易产生性交痛，还易发生阴道炎，经常有憋不住尿的感觉。

三、精神症状。围绝经期的时的血管舒张，易引起女性潮热。受激素影响此时期女性的情绪多不稳定，爱发脾气易激动，经常感觉是郁郁寡欢，变得非常容易烦躁，记忆力也会有不同程度的减退。

四、表面症状。进入围绝经期后，女性会发现自己皮肤上的皱纹和白发越来越多，同时头发及体毛也逐渐开始脱落，易发胖。

五、心血管系统的变化。血压高低起伏不定，但以高压多见，动脉硬化、冠心病发病率增高。

六、骨质疏松。进入围绝经期是女性衰老的开始，所以大量的钙质会从身体内流失，如果不进行及时的补充，容易发生骨质疏。

围绝经期会持续多久

人类的衰老是无法被逆转的，更年期就是女性走向衰老的一个标志，此时女性的身体会产生一系列明显的生理变化。而围绝经期的到来，则是女性卵巢功能开始衰退的一个征兆，那么围绝经期会持续多久呢？

一般情况下，如果女性在十个月之内有过连续两次的月经周期延长，一般都是超过七天以上，就表示女性就要进入到围绝经期中了。也就是说，如果是一个月经很规律的女性。平时周期都是28天，如果在十个月当中，有连续两次月经周期超过35天，或者少于21天，这可能就说明为绝经期已经来了。

围绝经期平均会持续的时间跨度为四年左右，有的女性也可能会持续几个月，有的甚至会长达十年。一个女性进入准更年期的一个标志，就是已经有连续12个月没有来过月经。在围绝经期时，女性应注意调整饮食，更要关注自己的情绪变化，时时调整自己，让自己可以平稳的度过围绝经期这个特殊时期。

围绝经期潮热怎么办

进入围绝经期的妇女，最常见的一个症状就是潮热多汗，而且围绝经期会引起女性情绪上的波动。很多症状会在夜间发作时，严重影响了围绝经期女性的睡眠质量，在白天发作时，也给女性的工作生活造成了很多困扰，那么围绝经期潮热怎么办呢？

围绝经期潮热出汗可以使用药物治疗，在药物治疗之外，女性要学会放松自己，尽量让自己的生活有规律性，气温变化，及时增减衣物，还可进行饮食调理。饮食调理应主要做到以下几点：

在围绝经期时，女性要控制住总热量的摄入，高脂肪的食物应少吃。围绝经期的女性新陈代谢减慢，再加上内分泌的影响，所以一旦能量摄入过多，就非常容易发胖。每天除了适量的能量摄入，还应有充足的蛋白质补充，饮食粗细搭配均匀，油腻食物，动物内脏都要少吃。

多吃含铁含量丰富的食物，由于围绝经期女性体内的钙质易流失，所以在围绝经期时，女性也不能忽视钙的补充。所有饮食都以清淡为主，过咸的食物、腌制食物禁吃。每天应摄入足量的维生素c，多喝白开水，浓茶，咖啡，以及一些碳酸饮料加快钙的流失，所以应禁止饮用。

豆类、杏、鳄梨等食物当中的异黄酮以及硼含量丰富，这两养元素可以帮助女性调节雌激素，对于炒热出汗时所产生的不适症状有调节作用。另外就是多吃维生素b族含量丰富的食物，生冷酸涩的食物禁吃或少吃，辛辣刺激的食物禁吃。

围绝经期应注意哪些问题

女性怎样才能平稳的度过围绝经期呢？注意到以下几点，就可以轻松帮你度过围绝经期。

一学会自我稳定情绪。对于围绝经期所产生的生理以及精神上的变化，女性应当有正确的认识。放下那些禁锢自己的思想负担，紧张恐惧的情绪需找到合适的方式排解。还有应该记住，焦虑以及无端的猜测，爱发脾气，不仅会伤害自己，还会伤害到家人朋友。如果心中有积压的情绪，可以和亲朋好友倾诉，乐观向上的情绪，是顺利度过围绝经期的首要。

围绝经期时应注重饮食的调养，以护脾胃，养肾气为主。食材应尽量丰富起来，可以多吃黑芝麻，核桃等这类补肾食物。注重劳逸结合，只有充足的睡眠，充足的休息，才能维持身体良好的状况。工作之余，注意进行适量的运动，不提倡大量的体育运动。

围绝经期还是女性妇科肿瘤的好发期，所以在进入围绝经期后，应到医院进行定期的体检。注意，如果月经连续超过十天需及时到医院进行诊治。

专家提示

生命在于运动，这也从一个方面反映了如果想要永葆青春的话，一定要将运动作为自己的习惯去坚持。因为运动可以加强血液循环，使人面色红润有光泽，非常有精气神。而且运动可以增强人的体质，可以使身体的各项器官都处于一种旺盛的运行状态，就会延缓器官的衰老，对于女性来说就会使卵巢的功能不会那么早就衰退，进而也就延缓了绝经的时期。因此如果想推迟月经的话一定要加强体育锻炼。

绝经后，性欲会出现明显下降。因为此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到疼痛，同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲，女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。

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