月经期间痛经该怎么办

要知道，在我们的日常生活当中有很多女性朋友们都受到了月经不调这个症状的侵害，给她们的生活带来了严重的影响，那么关于月经期间痛经该怎么办呢，这也是大家所关心的问题，下面就让我们一起来了解一下它的相关问题吧：

还有一项男性泌尿生殖检查往往容易忽略，不仅女性要做妇科检查，男性的泌尿生殖系统健康程度也对下一代影响深远，即使现在的发育状况良好，但如果曾经得过腮腺炎、隐睾、睾丸病症、鞘膜积液、尿道感染等，这项检查就是很有必要的。怀孕时男女双方的事情，所以任何一方都要做好检查，在备孕中也是，不仅女方要好好调整身体状态，男士也要远离危害身体健康的事情，例如抽烟喝酒等，一些从事特殊行业的人群也要在备孕前3-6个月进行转岗等，饮食上多吃一些维生素和硒含量高的食物。

1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

2、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

3、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。

专家温馨提示：如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

以上这些文章就是关于月经期间痛经该怎么办呢这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够女性朋友们带来一些有用的帮助，要知道女性朋友出现了月经不调的症状严重的影响了她们的正常生活，所以我们一定要正确对待这个问题。

专家提示

MM们一定要注意保养，保养好内在的身体才能保有不老的容颜。首先，生活作息要规律，不要长时间熬夜。其次，个人卫生要注意，增强身体抵抗力，防止疾病侵入，尤其要注意经期卫生。最后，饮食要健康，不要过量食用生冷、刺激、油腻、辛辣的食物。保养不是一日之功，养成良好的养生习惯很重要哦！

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。