女性痛经该注意的事项

在我们周围，有很多的女性患有痛经这种疾病，对于痛经，我们首先要避免冷饮，尤其是在夏季这个比较炎热的季节。切勿贪凉，劳逸结合，保持足够的睡眠。下面让我们来具体的去了解一下女性痛经该注意的事项。

男性孕前检查之前要忌烟酒，尤其是检查的前三天不要同房和滥用药物，治疗药物也要暂停，前一天晚上不要熬夜、晚上8点到第二天检查之前，不要吃饭和喝水，一面检查结果不准确不具有参考价值。男性在备孕期其实也要注意更人的卫生习惯，为了胎儿的健康最好忌烟酒，多锻炼身体，体质增强精子的质量也会提高。饮食方面虽然没有像孕妇那样要忌口，但是最好吃的清淡一些，适当的吃一些燕窝当然也是非常好的，但是不用吃太多。

1、避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。

2、切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。

3、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

究竟治疗痛经的误区有哪些呢?

痛经治疗误区1、凭经验吃药：

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是生理上不通畅造成的，继发性痛经是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。患者千万不要自己乱吃药，以免用药不当，酿成大害。

痛经治疗误区2、摘除病变器官会一劳永逸：

一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，*每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。因此具体的治疗等要求，女性一定要遵照医嘱。

痛经治疗误区3、痛经会自动痊愈：

许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。

以上文章内容为我们具体讲解了，有关于治疗痛经的几个误区，痛经会自动痊愈，摘除病变，器官会一劳永逸，凭经验吃药，这几种情况都是治疗痛经的误区，所以我们在日常生活当中千万不要犯这样的错误，要及时的治疗，争取早日康复。

专家提示

长按带脉穴能缓解痛经。方法是双手叉腰，用两个大拇指按压着离肚脐5厘米处的左右两边，稍微用力至感到疼为止，应坚持按一点时间，能缓解痛经。饮食方面要注意少吃冰冻食物，多吃富含维生素的蔬菜水果等。女性来月经时，多吃维生素能帮助减少痛经的症状。

MM们一定要注意保养，保养好内在的身体才能保有不老的容颜。首先，生活作息要规律，不要长时间熬夜。其次，个人卫生要注意，增强身体抵抗力，防止疾病侵入，尤其要注意经期卫生。最后，饮食要健康，不要过量食用生冷、刺激、油腻、辛辣的食物。保养不是一日之功，养成良好的养生习惯很重要哦！