李医师
黑龙江第一医院妇科医生
备孕期间需要准备什么
备孕不单单是女性的事情，男性也是一样的，那男女备孕期间需要准备什么？才能做到优生优育。其实现在备孕其实已经纳入科学的范畴，而且科学的备孕大大减少了畸形胎儿的出生，也减少了很多因孩子缺陷导致一个家庭一辈子的痛苦。
备孕期间需要准备什么
1、科学饮食：注意食物的多样化
怀孕之前的3个月-6个月，夫妻二人都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，男女双方注意补充叶酸。
2、养成良好的作息习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，远离辐射物，多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、加强身体的锻炼
不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。女性建议可以选择瑜伽，不建议长时间进行骑车活动。
4、要保持心情舒畅
别以为，只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
备孕前的重要准备
男女双方备孕前最重要的就是做一次孕前检查。
1、双方共同检查项目：常规血液检查：如血常规、血型，凝血功能，血糖，肝肾功能，甲状腺功能（甲功）；传染病检查：乙肝两对半，艾滋，梅毒。
2、双方特殊检查项目：妇科检查：白带常规，支原体衣原体检查，必要时妇科超声：查看输卵管有无积水，子宫有无肌瘤，有无子宫纵膈、横隔、半角子宫等畸形；男方检查：必要时需要检查精子数目及精子质量。
孕前检查，一般基础检查可能也就800-1000元左右，如果有心脏病、糖尿病或者家族遗传史，可能就要系统的检查，一般比较系统的检查费用是在5000-10000不等。
备孕准备无论从心里还是生理，都要做很细心的准备，宝宝是夫妻之间生命的延续，所以希望准备要孩子的小夫妻一定要对备孕引起重视。
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- 简介毕业于北京第二医学院医疗系，长期坚守在妇产科临床一线，对妇产科常见病、多发病、疑难病积累了丰富的经验。
- 特长擅长妇科宫颈病变、月经失调、良性肿瘤的疾病的诊治，多年从事高危妊娠管理、产科危重症抢救并具有独到的经验。
- 成就一直在临床工作，有丰富的临床工作经验，熟练掌握妇产科常见病及多发病的诊断、治疗及处理。
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